マタニティ ヨガクラス

写真:マタニティ ヨガクラス

マタニティヨガのクラスは、妊娠前にヨガの経験が無い方でも安心してご参加いただけます。 腰痛やむくみなどの軽減・予防、そして出産時に必要となる力としなやかさ、健康的な心と体のバランスを整えます。

マタニティヨガで学ぶ穏やかな呼吸は、お母さんにも赤ちゃんにも、とても大切なこと。 呼吸と共に動くことで、リラックスした妊娠期を過ごしましょう。

ご希望の方は、担当の先生に許可を取っていただいた後、受付カウンターにてご予約ください。


対象 妊娠16週以降の方
(初回は担当医の参加許可を受けてください)
日時 毎週土曜日 14:00〜15:30(祝日はお休み)
場所 別館地下1階 イベントホール
持ち物 水分補給用の飲み物、ハンドタオル
服装 動きやすい服装でお越しください。
料金 2,000円(クイック会計利用可)
予約方法

初回は担当医の参加許可を受け、受付にお申し出ください。
2回目以降は、Web予約システム からご予約ください。