千葉県柏市 窪谷産婦人科

産前・産後 骨盤セルフケア教室

腰痛や恥骨痛、尿もれなどにお悩みの方、身体を整え妊娠期や産後を快適に過ごしたい方に、予防と改善の正しい知識とお身体が楽になるセルフケアについてお伝えいたします。
赤ちゃんの身体に優しい抱っこの仕方などもお伝えします。
症状がある方はもちろん、ない方もお気軽にご参加ください。

対象 当院受診中の妊娠12週以降の妊婦様
産後のママ(生後100日までの赤ちゃん連れ可)
日時 第1金曜日 10:00~12:00
第3金曜日 14:00~16:00
場所 4階 産前産後ケアフロアすごもり
持ち物 バスタオル1枚、フェイスタオル2枚
産後の方はおむつ・おくるみなど赤ちゃんに必要なもの
服装 動きやすいパンツスタイル(ジーンズ不可)
上着はチュニックタイプ不可
ガードルなどの締めつけるタイプの下着不可
料金 2,000円(税抜)
予約方法 Web予約システム より「教室」→「骨盤セルフケア教室」からご予約ください。

写真:妊婦のための骨盤ケア教室